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03
2016

5 motivierende Zitate fürs Training

By: admin0

Jeder von uns braucht etwas, das ihn antreibt. Man unterschätzt diesen Faktor relativ schnell, aber Motivation ist nicht nur ein wichtiges Mittel, sondern der Schlüssel zum Erfolg. Erst mit ungezügeltem Willen ist es möglich über sich hinaus zu wachsen. 1. Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen 2....

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03
2016

Guten Morgen Kardio-Training

By: admin0

Wer sich morgens aufrafft und bereits früh mit dem Training beginnt, startet nicht nur voller Energie in den Tag, sondern kurbelt mit einem einfachen Trick nebenbei auch noch spielerisch die Fettverbrennung an. Das Geheimnis lautet: morgens auf nüchternen Magen ein effektives Kardio-Training. Wenn d...